I SEGRETI PER UNA VITA MIGLIORE

mercoledì 5 agosto 2015

LA FINE E L'INIZIO

Buon Pomeriggio cari lettori,

nel post precedente vi ho raccontato come Graziano riportò il mio stato psico-fisico al top, oggi voglio raccontarvi l'ultima seduta fatta con lui.

Più che una seduta di fisioterapia fu una lunga e piacevole chiacchierata in cui riassumemmo in poco più di un'ora tutto il percorso fatto insieme.

Era il 13 di agosto 2010 avevo fissato allo studio alle ore 15:30.

Arrivato entrai ed aspettai circa 10 minuti in sala d'attesa. Passati questi minuti Graziano aprì la porta e mi invitò a battere il 5. Fu fin da subito un pomeriggio di rilassamento totale.

Iniziammo la seduta con un po' di ginnastica sia attiva che passiva. Passati circa venti minuti Graziano mi disse di sdraiarmi per iniziare il massaggio che mi aveva promesso alla fine della seduta precendente. Ecco! Mentre lui andò a prendere gli oli essenziali per farmi il massaggio io già mi gustavo l'idea di un bel massaggio stile centri benessere (anche perché me ne aveva promesso uno rilassante). Rientrò nella stanza e prima di iniziare mi chiese come mi sentivo e come ero stato nei giorni scorsi dopo aver lavorato sui meridiani del corpo, la mia risposta fu "Bene Graziano è andato tutto bene". Successivamente mi spiegò cosa avevamo fatto in queste sedute rielencando tutto il percorso fatto, ovvero:

1. la manipolazione del vasto mediale;

2. il massaggio linfodrenante;

3. il bilanciamento muscolare;

4. il lavoro sui meridiani del corpo;

5. la cromoterapia

6. i prodotti Fitline in combinazione con le sedute.

Spiegato questo Graziano invece del massaggio rilassante aveva ben altro in mente; dopo la seduta mi avrebbe detto di andare ad allenarmi e vedere cosa succedeva a livello muscolare. Iniziò infatti con il bilanciamento muscolare andando a stimolare l'inserzioni di quei muscoli che ne avevano bisogno (soprattutto di quelli che sorreggono il ginocchio). Fatto questo spense la luce della stanza ed accese la luce della cromoterapia mettendo la luce Rossa e Blu (luce usata in relazione al meridiano del cuore) tutto questo durò 5 minuti. Passato anche questo momento riaccese la luce e mi disse che ero pronto per affrontare un bel massaggio sportivo, attivante, stimolante e drenante.

Tutto questo durò circa 25/30 minuti. Ultimata questa fase Graziano mi chiese quanto mancasse alla preparazione ed io gli risposi che l'avrei iniziata a fine mese, mi consigliò vivamente di aumentare ancora di più i miei carichi di lavoro nei giorni seguenti. Mi sembrava già abbastanza quello che durante il periodo delle sedute avevo ricominciato a fare, quindi vista l'ottima qualità dei prodotti Fitline mi chiesi se ce ne fossero altri atti a darmi il giusto apporto di energia sia alla mattina sia al pomeriggio, per finire alla sera prima di andare a letto. La mia curiosità fu soddisfatta perché sul sito trovai il Fitline Optimal-Set ed il Fitness Drink.

lunedì 3 agosto 2015

LA CROMOTERAPIA

Buon Pomeriggio,nei post precedenti ho spiegato come Graziano ha riportato il mio stato psico-fisico (a causa del trauma riportato) usando il bilanciamento muscolare, legato alla stimolazione dei meridiani del corpo. Oggi voglio condividere con voi un'altra splendida seduta, e raccontarvi come Graziano riuscii in una sola volta a mantenere quello che fino ad ora avevamo fatto insieme. Era, se non ricordo male, il 9 agosto 2010, 3 settimane dopo avrei dovuto presentarmi in preparazione precampionato con la mia nuova squadra (A.S.D. Pievescola). Quella mattina mi chiamò il Mister di allora e mi chiese di arrivare a quell'appuntamento abbastanza in forma per affrontare i carichi di lavoro pesanti ai quali ci avrebbe sottoposto. (Sapeva che mi ero fatto male al ginocchio).Avevo preso appuntamento verso le tre e mezza di pomeriggio allo studio di Graziano. Entrai subito. Sinceramente non ero molto tranquillo perché la richiesta da parte del Mister mi aveva messo un po' di agitazione, ero consapevole di non essere ancora al top. Di questo mio stato d'animo Graziano se ne accorse subito chiedendomi cosa fosse successo. Gli raccontai della telefonata ricevuta e, dandomi una pacca sulla spalla, mi disse: "Francesco non ti preoccupare, già con quello che abbiamo svolto con le sedute fatte ed i Prodotti Fitline che ti ho fatto combinare potresti essere in grado di sostenere qualsiasi sforzo! Ma non preoccuparti oggi andremo a lavorare con la Cromoterapia, giusto per mantenere ben saldo il lavoro svolto insieme fino ad oggi, dando stabilità a specifici meridiani del corpo. Arriverai in preparazione tirato a lucido!".

Con queste parole mi rassicurò ed iniziammo la seduta. Mi sdraiai sul lettino e iniziammo questa Cromo (la terapia dei colori):

1. mi spiegò che ogni colore della terapia era legato ad un meridiano del mio corpo;

2. facendola avremmo ottenuto la stabilità dei meridiani stessi. Prima di iniziare mi disse che mi trovava abbastanza in forma e quindi bastava andare a stimolare solamente i meridiani del corpo collegati alla mia mente.

Prese una grande lampada che emanava a tempi alterni una luce rossa ed una luce blu, per stimolare il meridiano del Cuore e darmi ancora più gioia e affrontare senza preoccupazioni la nuova stagione calcistica. Tutto questo durò circa 13 minuti. Passato il tempo necessario, Graziano ritornò nella stanza per cambiare la luce della lampada mettendone una rosa, per andare a lavorare sul meridiano dell'intestino tenue che mi avrebbe permesso di affrontare con maggior spensieratezza la preparazione precampionato, senza preoccuparmi dell'infortunio subito. In poche parole andò a stabilizzare la mia psiche. Alla fine della seduta Graziano mi dette appuntamento per la fine della settimana, dicendomi che sarebbe stata l'ultima volta (nonostante ne mancassero ancora 2 delle 12 previste), perché si era reso conto che con il lavoro fatto e la mia forza di volontà (durante la terapia mi allenavo da solo) avevamo raggiunto l'obiettivo previsto, quindi l'ultima seduta sarebbe stata un lungo e rilassante massaggio.